Le dernier Mag Muscle & Fitness Mars 2010 est arrivé dans votre kiosque préféré ! Ce mois-ci, c’est le rappeur mondialement connu 50 Cent qui est à l’honneur, et qui nous dévoile ses secrets d’entrainement de musculation…
Au sommaire dans Muscle & Fitness Mars 2010 :
Muscle et Fitness
A bras le corps. Musclez vos bras avec ce programme pour les bicpes à suivre chez soi
Outils de puissance. Avec seulement une barre, des haltères,… on peut pousser les mucles jusqu’aux limites de leurs capacités
Que du bonheur. Le Week end Olympia de Joe Weider va au-delà de toute attente
FAQ sur la prise de masse.
Machine arrière tout ! Matraquez vos fessiers avec ce programme présenté par Greg Werner
50cent musculation
50cent-bodybuilding
NUTRITION
Les secrets de la minceur. Des stratégies antigraisse pour que votre corps démolisse le tissu adipeux
Alterner pour déchirer. Organisez vos apports glucidiques en cycles afin d’éliminer le gras et gagner de la masse.
Muscler vous à vue d’oeil . Voici pourquoi la créatine devrait figurer dans le plan de supplémentation de tous les pratiquants.
Un budget mince ? Découvrez ce stack antigraisse hyper rentable
De l’eau, de l’eau partout ! … Quelle quantité d’eau pour une hydratation parfaite ?
REPORTAGE
Showman dans l’âme. Le britannique Nick Aldis était un adolescent maigrichon il y a quelques années. Aujourd’hui c’est le plus jeune catcheur de l’écurie TNA, et on le voit aux côtés des vedettes comme Hulk Hogan etKurt Angle.
Histoire d’une métamorphose. L’athlète française Nelly Rey vante les vertus de la musculation, discipline qui lui a permis de transformer son corps et de retrouver la joie de vivre.
