Voici le programme du mois de juillet pour les lecteurs du magazine Muscles et Fitness. Le mois de juillet est particulièrement intense car vous pouvez découvrir le programme suprême pour l’été pour les pectoraux, bras et abdos. Ensuite, un programme pour perdre de la graisse et non pas du muscle avec cardio efficace pour physique ciselé. Vous pouvez aussi découvrir les 23 conseils nutrition pour l’hypertrophie et la méthode a employer pour prendre volume et force en tout juste 10 series. Alors courrez à votre librairie vous le procurez !

Lire la suite

On a l’habitude de mix video de musculation & bodybuilding plutôt sur une musique très rythmée rap, hardrock, métal, …  Et bien pour cette fois-ci, voici une vidéo « motivation bodybuilding » tout en douceur !

L’art de mixer les compétitions de bodybuilding, les vidéos d’entrainement de musculation avec une musique douce, qu on pourrait nommer : la ballade des muscles heureux !!!!

abdominaux-muscles

Vous êtes en période de sèche, de perte de poids, de régime hyper protéiné… vous souhaitez limiter le catabolisme... Voici la solution… Introduisez la Proteine Lente 100 % casein d’Optimum Nutrition à assimilation lente à base de caséine dans vos repas… le soir avant de vous coucher !.

Grâce à ce complexe de protéines, 100 % casein d’Optimum Nutrition agit durablement contre le catabolisme responsable de la dégénérescence des tissus musculaires, en diffusant progressivement ses acides aminés dans le sang. Lire la suite

Voici le tout nouveau numéro du célèbre magazine Muscle et Fitness, ils vous dévoile les secrets pour renforcer votre métabolisme et comment prendre de la masse musculaire.

Lire la suite

Une nouvelle vidéo pour vous booster pour votre prochain entrainement de musculation. Une musique Hardcore, et des images des meilleurs bodybuilders du monde à l’entrainement. Retrouvez Jay Cutler, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Shawn Ray, Dexster Jackson, Branch Warren, …

Bonne séance de musculation !

Suivez Jay Cutler et ses amis dans une séance de matraquage des Biceps et Triceps. Un entrainement olympien, pour une prise de masse optimale !

Jay Cutler, 3X Mister Olympia est sponsorisé par Muscletech. Retrouvez les compléments alimentaires de Muscletech, chez le spécialiste Elyfit