Voici le tout nouveau numéro du célèbre magazine Muscle et Fitness, ils vous dévoile les secrets pour renforcer votre métabolisme et comment prendre de la masse musculaire.

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Tout l’univers de la musculation et du fitness sont concentrés dans ce nouveau numéro. Je vous dévoile le sommaire alléchant.

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Plus que 2 jours à attendre avant l’ouverture du Salon Mondial BodyFitness 2010 à Paris. L’évènement de l’année en France dédiée à 100% à la remise en forme, au bien-être, à la musculation, au bodybuilding, au sportwear, aux compléments alimentaires.

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Avec 17 000 m2, il y aura de quoi faire ! Un super Week-end en perspective pour tous les amoureux de la fonte, de la musculation ! De quoi remplir les sac à dos de protéines, de gainers, de vaso, … et de vêtements sportwear dernière collection, et autres accessoires !

Côté Guest Star, à noter la présence des bodybuilders de la team QNT :

Chris Cormier : USA
Roelly Winklaar : Antilles Néerlandaises
Radek Lonc : République Tchèque
Noemi Olah : Hongrie
Gabriella Bankuti : Hongrie
Sylvie Chavot : France
Arnaud Duchenne : France

Voilà un plateau exceptionnel qui ravira tous les lecteurs de Blog Musculation ! Vous pourrez ainsi retrouvez Arnaud Duchenne, en grande forme cette année, et qui nous gratifie régulièrement sur Facebook de superbes photos NB, et aussi un autre bodybuilder qui commence à avoir une notoriété internationale de plus en plus importante : Roelly Winklaar, avec sa superbe 7ème place à l’Arnold Classic 2010, que nous avons suivi minutes par minutes avec passion.

Au plaisir de vous retrouver au Salon Mondial Body Fitness 2010 !!!

Plus d’info sur http://www.vivelaforme.com

Pas le temps d’aller à la salle… Aucun soucis ! Retrouver la charmante et sexy Neither Zuzana et son cours de fitness à domicile en vidéo, dédié pour cette occasion à la perte de graisse rapide ! Un programme de fitness intense, que vous allez pouvoir réaliser chez vous dans votre salon ! Lire la suite

Mise en avant encore une fois dans dernier numéro de Flex, Jessica Putnam ne cesse de faire couler de l’encre ! Au delà d’être une femme ultra sexy, c’est surtout une compétitrice de bodyfitness hors pair, qui pratique la musculation avec passion, d’intensité et de rigueur.

Un côté pile… un côté face ! Voici quelques photos de Jessica Putnam, pour celles et ceux, qui ne la connaissent pas encore.

Un bel exemple d’athlète à suivre ! Lire la suite

Le dernier Mag Muscle & Fitness Mars 2010 est arrivé dans votre kiosque préféré ! Ce mois-ci, c’est le rappeur mondialement connu 50 Cent qui est à l’honneur, et qui nous dévoile ses secrets d’entrainement de musculation…

Au sommaire dans Muscle & Fitness Mars 2010 :

Muscle et Fitness

A bras le corps. Musclez vos bras avec ce programme pour les bicpes à suivre chez soi

Outils de puissance. Avec seulement une barre, des haltères,… on peut pousser les mucles jusqu’aux limites de leurs capacités

Que du bonheur. Le Week end Olympia de Joe Weider va au-delà de toute attente

FAQ sur la prise de masse.

Machine arrière tout ! Matraquez vos fessiers avec ce programme présenté par Greg Werner

50cent musculation

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NUTRITION

Les secrets de la minceur. Des stratégies antigraisse pour que votre corps démolisse le tissu adipeux

Alterner pour déchirer. Organisez vos apports glucidiques en cycles afin d’éliminer le gras et gagner de la masse.

Muscler vous à vue d’oeil . Voici pourquoi la créatine devrait figurer dans le plan de supplémentation de tous les pratiquants.

Un budget mince ? Découvrez ce stack antigraisse hyper rentable

De l’eau, de l’eau partout ! … Quelle quantité d’eau pour une hydratation parfaite ?

REPORTAGE

Showman dans l’âme. Le britannique Nick Aldis était un adolescent maigrichon il y a quelques années. Aujourd’hui c’est le plus jeune catcheur de l’écurie TNA, et on le voit aux côtés des vedettes comme Hulk Hogan etKurt Angle.

Histoire d’une métamorphose. L’athlète française Nelly Rey vante les vertus de la musculation, discipline qui lui a permis de transformer son corps et de retrouver la joie de vivre.

Loin des salles de musculation et fitness … loin du coeur ? Que neni ! Diable ! La très sexy Céline Durand n’oublie pas de prendre soin de son corps et de sa santé, en ne négligeant pas son programme Fitness, sous le soleil de l’ Afrique ! Regardez sa séance de fitness, coachée par Farid, un entrainement de fitness quasi militaire !:)))

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Voici une vidéo d’un fille ultra sexy, qui « apparemment », serait plus forte que Jay Cutler, notre 3x mister Olympia !

Découvrez vite pourquoi en vidéo, et admirez la maitrise du mouvement pour développer ses dorsaux de cette ultra sexy girl bien installée dans une salle de musculation !::))

Comment mesurer son taux de graisse, est indispensable pour prendre les bonnes décisions en matière de programme nutritionnel, et de programme d’entrainement de musculation ou de Bodybuilding.

Voici un outil simple, et pas très cher, qui vous permettra de mesurer votre taux de graisse corporel : le METACAL de Sequoia Fitness.

Le MetalCal , un outil simple pour mesurer votre taux de graisse corporel

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Le Metacal est une pince, qui permet via le principe de la mesure des plis cutanés de calculer très vite votre taux de graisse corporelle. Voici une petite vidéo explicative !

Pour acheter le METACAL, nous vous invitons à visiter le site de notre partenaire Elyfit, spécialiste de la vente de compléments alimentaires sur internet.

Un prix tout petit : – de 5€ pour mesurer et suivre votre taux de graisse !

Nice Price !

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Le calendrier 2010 de BSN sexy fitness girls est d’ores et déjà un carton. Pour preuve… il est déjà en rupture de stock ! BSN, la célèbre marque de compléments alimentaires, avec CELLMASS NT, NO XPLODE NT, EPOZINE O2, … a tapé haut et fort, avec la parution pour 2010 d’un calendrier très sexy, avec des girls issues notamment de l’univers des compétitions US Fitness. De bien belles photos. De très beaux montages… forcément c’est made in US

On pourra noter la présence sur ce Calendrier 2010 des sexy girls comme :

Jayden Brooke - Lisa – Amanda Latona -Nicky – Natasha … What else ?

Voici l’interview d’ Amanda Latona 2009 FLEX Bikini Model & new IFBB Pro League bikini competitor que vous retrouverez dans ce calendrier 2010

Photos mix par BrawlNutrition de quelques modèles Fitness. Sexy, glamour, sportive, décourez un mix plein de charme et de beauté féminine, qui maîtrisent parfaitement les programmes compléments alimentaires Minceur et sèche tout au long de l’année.