Une nouvelle vidéo pour vous booster pour votre prochain entrainement de musculation. Une musique Hardcore, et des images des meilleurs bodybuilders du monde à l’entrainement. Retrouvez Jay Cutler, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Shawn Ray, Dexster Jackson, Branch Warren, …

Bonne séance de musculation !

Entrainement de musculation pour les jambes avec Jay Cutler

Exemple d’un entrainement de musculation pour les jambes, version Jay Cutler et sa team, une version musculation Hardcore. Un programme de musculation intense, vous retrouverez tous les exercices, les grands classiques : squat, leg extension, presse inclinée, …

Regardez bien : l’entrainement de Jay Cutler passe forcément par une prise de poids très lourde… mais les gestes sont maitrisés et contrôlés. Ne franchissez pas cette ligne. Du lourd… oui… mais du lourd avec la maitrise de vos mouvements.

Bonne séance de musculation… pour que vos jambes deviennent HUGE !!!

But de cet exercice de musculation : Le tirage dos poulie haute avec une prise serrée permet un travail très intéressant du dos.

Muscles ciblés par cet exercice : Les muscles sollicités par cet exercice sont d’abord le grand dorsal, puis d’autres tels que quelques muscles des bras et avant bras. Lire la suite