developpe-couche-halteres

But de cet exercice de musculation : Le développé couché haltères ( Dumbbell Bench Press) fait travailler principalement vos pectoraux. Cet exercice est un grand classique, tout comme le développé couché avec la barre. L’avantage de cet exercice est que vos deux bras vont devoir travailler encore plus… pour bien garder l’équilibre et maintenir les trajectoires aller et retour… Chose beaucoup plus compliqué avec les haltères qu’avec la barre. Ainsi pas possible de tricher…

Muscles ciblés par cet exercice : Les muscles sollicités par cet exercice sont les pectoraux, soit le petit et le grand pectoral, puis les deltoïdes et les triceps. Lire la suite