Et voilà, le temps passe vite, et voici les premières images de la phase de prejudging de l’Arnold Classic 2010… un moment attendu par tous. Une compétition qui préfigure généralement ce qui va arriver pour mister Olympia… Une bataille de titans… Des tonnes de muscles sur scènes qui s’entre choquent pour rafler le titre de Kai Greene, qui l’avait remporté brillament l’année dernière. Mais voilà, d’après les premiers commentaires dans les Backstages de l’Arnold Classic 2010, notamment au micro de Shawn Ray pour MD, il se murmure que:

Branch Warren pourrait bien emporter l’Arnold Classic 2010… devant Dexster Jackson et Phil Heath !!!

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Ce serait une bien grosse déception pour tous les fans du Gift ! Mais voilà le Cow Boy Bodybuildé est de retour encore une fois… après son incroyable deuxième place à Mister Olympia 2009, juste deriière l’intouchable Mister Olympia Jay Cutler…  Concernant Dexster Jackson, il serait un peu en dessous, et étant donné la grandes formes des 3 autres… ça risque d’aller vite pour son cas ! L’Arnold devrait donc se jouer entre Branch Warren, Kai Greene et Phil Heath - qui tient une treès grande forme, une des meilleures conditions phyisques depuis qu’il a sa carte pro, se murmure-t-il dans les backstages… A suivre dans quelques heures pour le verdict final de cette compétition ultra relevée…

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Melvin Anthony – 40 ans – Meilleure place à l’Arnold : 5ème … Commence à sépuiser…

Roelly Winklaar 32 ans – Vainqueur Arnold Classic Amateur 2009… une star qui monte… à suivre de près

Branch Warren – 35 ans – Meilleure place à l’Arnold Classic : 2ème… et 2ème à Mister Olympia 2009. A toutes ses chances pour créer l’évènement !

Dexster Jackson – 40 ans – 3X 1er à l’Arnold Classic… et 1 X mister Olympia… mais un gros échec en finisant 3ème de mister Olympia 2009

Hidetada Yamagishi - 36 ans – un superbe bodybuilder qui mériterait d’aller plus haut…

Johnnie Jackson – 39 ans

Kai Greene – 34 – Vainqueur de l’Arnold Classic 2009 … un montagne de muscle et qui maitrise l’art du posing… Dangereux…

Phil Heath – 30 ans – 2ème à l’arnold en 2008. Très prometteur… certains y voient le prochain mister Olympia… à suivre…

Robert Piotrkowicz -

Ronny Rockel

Tarek Elsetouhi

Toney Freeman – Monsieur X de part une taille très petite et un bas et un haut de corps très large et bodybuildé comme on les aime… un grand monsieur !

Sergey Shelestov

Pas le temps d’aller à la salle… Aucun soucis ! Retrouver la charmante et sexy Neither Zuzana et son cours de fitness à domicile en vidéo, dédié pour cette occasion à la perte de graisse rapide ! Un programme de fitness intense, que vous allez pouvoir réaliser chez vous dans votre salon !

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Pas besoin de matériel de fitness particulier. Un tapis, et deux chaises feront largement l’affaire ! Alors dépéchez vous d’aller vous préparer et vous changer, pour commencer ce cours de fitness à domicile spécial Brûleurs de graisse !

Suivez Jay Cutler et ses amis dans une séance de matraquage des Biceps et Triceps. Un entrainement olympien, pour une prise de masse optimale !

Jay Cutler, 3X Mister Olympia est sponsorisé par Muscletech. Retrouvez les compléments alimentaires de Muscletech, chez le spécialiste Elyfit

Mise en avant encore une fois dans dernier numéro de Flex, Jessica Putnam ne cesse de faire couler de l’encre ! Au delà d’être une femme ultra sexy, c’est surtout une compétitrice de bodyfitness hors pair, qui pratique la musculation avec passion, d’intensité et de rigueur.

Un côté pile… un côté face ! Voici quelques photos de Jessica Putnam, pour celles et ceux, qui ne la connaissent pas encore.

Un bel exemple d’athlète à suivre !

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Le monde des proteines, gainers, et autres compléments alimentaires est vaste… et si on parle de faire ses emplettes sur internet grâce à l’e-commerce… alors attention, on peut trouver du grand n’importe quoi ! Entres les sites pro et les sites de proteines d’amateur, entre ceux qui affichent TOUT leurs prix en promo (à croire qu’il n’y a plus de prix normaux), ceux qui se disent Leader d’un marché alors qu’ils ont des prix 30% plus chers que leurs concurrents… la vente de proteines et de gainer pour la musculation et le fitness, est un sacré bazar…

D’où un premier article, pour vous aider à faire le tri dans tout ce petit monde sur internet…

Comparatif des prix des gainers le 19/02/2010

Voici un tableau comparatif, des prix de gainers relevés ce soir entre 20H et 23H30 sur internet auprès de quelques sites e-commerce. Pour la légende : les prix sont en € TTC, et les croix signifient que nous n’avons pas trouvé le gainer sur le site en question. Si vous avez des questions, ou des sites à ajouter… laisser un commentaire.

Pour le moment nous avons retenus les sites suivant : BODXL, ELYFIT, LES PROTEINES.COM, PROTEINES PAS CHER, FITEUROPE

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Avec + de 200 000 votes, voici le résultat de l’élection 2009 des meilleurs compléments alimentaires du monde, organisé par le site qu on ne présente plus : Bodybuilding.com.

Retrouvez les compléments alimentaires sur le site notre partenaire Elyfit – la supplémentation de qualité à prix discount !

2009 Winners

La marque de complément alimentaire de l’année : BSN has a ton of products that have been used for years with great results. You can trust them to keep coming out with reliable products for years! Winner 4th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: Optimum Nutrition Gaspari Nutrition

La nouvelle marque de compléments alimentaires de l’année : MusclePharm Muscle Pharm is dedicated to bringing its customers the most advanced supplement line ever developed. 1st & 2nd Runner Up: Cytogenix Laboratories FRS Healthy Energy

Breakout Brand Of The Year: Gaspari Nutrition Purity, quality, and potency are all vitally important factors in making great supplements. As an IFBB champion I expected it from the companies I endorsed and I would hope you expect it from me. 1st & 2nd Runner Up: USPlabs Athletic Edge Nutrition

Overall Supplement Of The Year : Optimum 100% Whey Protein Since the very beginning, Optimum Nutrition has raised the standard by which all other whey protein supplements are judged. Now we’re raising the bar again with the 3rd generation of ON 100% Whey Protein: ON 100% Whey Gold Standard. Winner 5th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: BSN NO-Xplode Gaspari Nutrition SuperPump250

Nouveau complément alimentaire de l’année : MRI Black Powder Black Powder is the first and only pre-training formula to employ the powerful Nos up-regulating whey « peptide fraction » Actinos2, delivered with MRI’s « Instant Release » (IR) technology. 1st & 2nd Runner Up: Optimum Nitro Core 24 Gaspari Nutrition MyoFusion

Muscle Builder Of The Year : BSN NO-Xplode NO-Xplode is the world’s first and only pre-workout supplement that produces immediate results in energy, size, strength, pumps, performance, mental focus, and training intensity. You will literally see and feel it working within minutes of taking it! Winner 5th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: BSN CellMass Gaspari Nutrition SuperPump250

La meilleur proteine de l’année: Optimum 100% Whey Protein Since the very beginning, Optimum Nutrition has raised the standard by which all other whey protein supplements are judged. Now we’re raising the bar again with the 3rd generation of ON 100% Whey Protein: ON 100% Whey Gold Standard. Winner 5th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: BSN Syntha-6 Gaspari Nutrition MyoFusion (Tied)

La meilleure barre de protéine de l’année : Supreme Carb Conscious Bar Nothing delivers higher quality protein with more sensational flavor than the amazing new Supreme Protein bar. Unwrap one of these delicious muscle-building treats and you’ll be thrilled at how unbelievably good it truly is! 1st & 2nd Runner Up: Detour Detour Bars Met-Rx Big 100 Colossal Bars

Le meilleur Gainer de l’année : BSN True-Mass True Mass is an ultra premium protein powder designed to effectively support and enhance higher caloric intake in order to maximize lean mass accrual and long term sustained Increases in Muscle and Blood Amino Acid Levels. Winner 3rd Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: CytoSport Cyto Gainer Optimum Serious Mass

Le meilleur complément Glutamine de l’année : MHP Glutamine-SR MHP Glutamine-SR is a breakthrough in Glutamine Absorption allowing 300% greater absorption. Time release formula insures distribution to muscle tissue over a 12 hour. 1st & 2nd Runner Up: Optimum Glutamine Powder NOW L-Glutamine

La meilleure créatine de l’année : BSN CellMass A new breed of Esterified Creatine has arrived! An Esterified Creatine unlike any other in existence. One so powerful and effective that it adds new meaning to mass, strength, muscularity, performance, and recovery! Winner 5th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: Gaspari Nutrition SizeOn MuscleTech Cell-Tech Pro Series

Le meilleur complément NO de l’année : BSN NO-Xplode NO-Xplode is the world’s first and only pre-workout supplement that produces immediate results in energy, size, strength, pumps, performance, mental focus, and training intensity. You will literally see and feel it working within minutes of taking it! Winner 5th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: Gaspari Nutrition SuperPump250 VPX NO Shotgun V.3

Energy Supplement Of The Year : VPX Meltdown If you take Meltdown before training, your metabolic rate will go through the roof faster than Anderson Silva can put you in an arm bar! You’ll lose fat faster and you’ll get that lean physique you’ve always wanted. 1st & 2nd Runner Up: BSN Atro-Phex Universal Animal Cuts

Le meilleur brûleur de graisse de l’année : Nutrex Lipo 6x Lipo 6x is the world’s most advanced fat burner using a new and superior liquid 24-hour multi-phase technology. This unique multi-phase technology combines rapid liquid capsule delivery with controlled-release inside capsule technology. 1st & 2nd Runner Up: BSN Atro-Phex Universal Animal Cuts

Le meilleur Multi vitamines de l’année : Universal Animal Pak For hard-core bodybuilders and strength athletes, nothing beats Animal Pak for maximizing gains in muscle mass, strength and performance. There is no better nutritional weapon available to fuel intense workouts! Winner 5th Year In A Row! 1st & 2nd Runner Up: Optimum Opti-Men/Opti-Women AST Multi Pro 32x

La meilleur boisson énergisante de l’année : VPX RedLine RTD Just recently VPX launched the technology of fat burning and energy enhancement into a new era with the introduction of Redline. This freaky scientific breakthrough is the first physique-transforming matrix to coax your body to burn fat through the « shivering response. » 1st & 2nd Runner Up: BSN Endorush Drinks Living Essentials 5-Hour Energy

Pre-Workout Supplement Of The Year : BSN NO-Xplode NO-Xplode is the world’s first and only pre-workout supplement that produces immediate results in energy, size, strength, pumps, performance, mental focus, and training intensity. You will literally see and feel it working within minutes of taking it! 1st & 2nd Runner Up: Gaspari Nutrition SuperPump250 VPX NO Shotgun V.3

Intra-Workout Supplement Of The Year : MuscleTech IntraVol After drinking IntraVol during your workout, you’ll be blown away as anabolic cofactors and hyper-volumizing musclebuilding agents cascade through every ounce of your being. 1st & 2nd Runner Up: BSN Volumaize Universal Intra-Aid

Recovery Supplement Of The Year : Scivation Xtend Xtend is a precise, scientific blend of Energy Aminos consisting of the proven 2:1:1 ratio of Branched Chain Amino Acids, Glutamine, Citrulline Malate, and Vitamin B6 that will give you the energy you need to maximize your training! 1st & 2nd Runner Up: MuscleTech Anabolic Halo Controlled Labs Purple Wraath

Le meilleur Tan de l’année : Dream Tan Dream Tan Dream Tan is the simple alternative to applying liquid tanning dyes! All of the color – none of the mess. Safe for use around the eyes, this lustrous moisture-rich formula spreads easily and coats completely in just one application with no prior tanning necessary. 1st & 2nd Runner Up: Pro Tan Overnight Competition Color Dream Tan Professional Self-Tanning Spray

La meilleur campagne publicitaire de l’année : BSN has a ton of products that have been used for years with great results. You can trust them to keep coming out with reliable products for years! 1st & 2nd Runner Up: Universal MuscleTech

Le dernier Mag Muscle & Fitness Mars 2010 est arrivé dans votre kiosque préféré ! Ce mois-ci, c’est le rappeur mondialement connu 50 Cent qui est à l’honneur, et qui nous dévoile ses secrets d’entrainement de musculation…

Au sommaire dans Muscle & Fitness Mars 2010 :

Muscle et Fitness

A bras le corps. Musclez vos bras avec ce programme pour les bicpes à suivre chez soi

Outils de puissance. Avec seulement une barre, des haltères,… on peut pousser les mucles jusqu’aux limites de leurs capacités

Que du bonheur. Le Week end Olympia de Joe Weider va au-delà de toute attente

FAQ sur la prise de masse.

Machine arrière tout ! Matraquez vos fessiers avec ce programme présenté par Greg Werner

50cent musculation

50cent-bodybuilding

NUTRITION

Les secrets de la minceur. Des stratégies antigraisse pour que votre corps démolisse le tissu adipeux

Alterner pour déchirer. Organisez vos apports glucidiques en cycles afin d’éliminer le gras et gagner de la masse.

Muscler vous à vue d’oeil . Voici pourquoi la créatine devrait figurer dans le plan de supplémentation de tous les pratiquants.

Un budget mince ? Découvrez ce stack antigraisse hyper rentable

De l’eau, de l’eau partout ! … Quelle quantité d’eau pour une hydratation parfaite ?

REPORTAGE

Showman dans l’âme. Le britannique Nick Aldis était un adolescent maigrichon il y a quelques années. Aujourd’hui c’est le plus jeune catcheur de l’écurie TNA, et on le voit aux côtés des vedettes comme Hulk Hogan etKurt Angle.

Histoire d’une métamorphose. L’athlète française Nelly Rey vante les vertus de la musculation, discipline qui lui a permis de transformer son corps et de retrouver la joie de vivre.

Dans le cadre de l’émission TV 100% Mag,

Luc Molinès de la team Eric Favre Sport, nous explique son utilisation des Patch lors de ses séances de musculation intensives…

Et vous .. Pour ou contre ?

Loin des salles de musculation et fitness … loin du coeur ? Que neni ! Diable ! La très sexy Céline Durand n’oublie pas de prendre soin de son corps et de sa santé, en ne négligeant pas son programme Fitness, sous le soleil de l’ Afrique ! Regardez sa séance de fitness, coachée par Farid, un entrainement de fitness quasi militaire !:)))

A retrouver dans vos kiosques préférés : Le Monde du Muscle Février 2010, avec un supplément DVD Alexandre Nataf N°2.

Dans ce supplément DVD, vous pourrez suivre Alexandre Nataf, notre champion de bodybuilding made in France, dans un entrainement pour le dos et les épaules. A noter que ce DVD est sponsorisé par VitalMax, sponsor d’Alexandre Nataf, qui fait l’apologie de Vital Max… pendant, à mon goût, beaucoup trop longtemps au début du DVD… Pendant de [très] longues minutes, vous ne pourrez pas échapper à Alexandre Nataf vantant produit par produit tout les bienfaits des compléments alimentaires VitalMax. J’y reviendrais certainement dans un prochain article… Car on comprend parfaitement que le fait d’offrir le DVD, doit forcément reposer sur un ROI (retour sur investissement) intéressant pour VitalMax, mais je ne suis pas persuadé du côté bénéfique du trop d’exposition au début du DVD via un étalage de compléments un peu poussif… Bref, passons pour ce post, nous reviendrons certainement sur le sujet plus tard. En attendant, découvrons le contenu de notre mag du mois.

Au programme dans le Monde du Muscle ce mois-ci :

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Musculation Rowing sur banc avec haltère par une Hot Strong Fitness Babe.

Suivi d’une petite séance de curl biceps… en lingerie sexy !